أطعمة تدمّر كليتيك.. وأخرى تعزّز صحتها
اليكم بعض الأطعمة التي تدمر كليتيك وأخرى تعزز صحتها.
ابتعد عن…الملح
تناول كمية كبيرة منه قد يرفع ضغط الدم لديك ويسرع من عملية تضرر كليتيك وقد يصيبك بحصى الكلى
ابتعد عن…اللحوم
الإكثار من تناول اللحوم يعني إجهاد الكلى بالعمل مما قد يصيبها بالضرر
ابتعد عن…الكافيين
استهلاك الكافيين بكثرة ولفترة طويلة من الزمن قد يصيبك بالفشل الكلوي.
لا تنسى…الكرز
لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز عمل الكلى وصحتها.
القرفة
تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز وبالتالي الحفاظ على صحة الكلى.
الفاصوليا
احتواءها على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة يساعد في حمايتك من الإصابة بحصى الكلى.
